ビタミンB2が糖尿病に良いわけ
ビタミンB2はビタミンB1一緒に摂取することで糖尿病から引き起こされる合併症を予防する働きが認められています。
糖尿病になるとインスリンというホルモンの分泌が減ります。そのため糖質の代謝がうまくできなくなり、血糖値があがります。
ビタミンB１の糖質の代謝を促す働きに加えて、B2を摂取することで脂質の代謝も促すことができます。脂質をうまくエネルギーに変換することで糖尿病からくる合併症を予防することができるのです。
また、この効果は動脈硬化の予防にもつながる効果です。健康を考える上で、ビタミン類をうまく活用することが肝心です。
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